NAS藤沢パーソナルトレーニングで本気ダイエット第3回 更新日:2020年4月19日 公開日:2017年3月8日 ダイエット そろそろ真面目にホームページ制作の仕事をしなければいけないと思いつつ、パソコンの前でYoTtubeやNetflixを楽しんでいます。そのような怠惰な生活の中でも、フィットネスジムフィットネスジムNAS藤沢に通うことだけは […] 続きを読む
NAS藤沢パーソナルトレーニングで本気ダイエット第2回 更新日:2020年4月19日 公開日:2017年3月1日 ダイエット 2017年が早くも2ヶ月終わりましたね。3月ですか‥もうすぐ新年度を迎えるには、心も体も準備ができていません。ということで、NAS藤沢のパーソナルトレーニングで本気ダイエット第2回目の更新です。 先週からの変化を簡単にま […] 続きを読む
NAS藤沢パーソナルトレーニングで本気ダイエット第1回 更新日:2020年4月19日 公開日:2017年2月22日 ダイエット 昨年10月からNAS藤沢でパーソナルトレーニングをつけて日々ダイエットに励んでいました。それで3ヶ月くらいを目安に体重を68kgから60kgまで落とそうと頑張りましたが、結局62kgぐらいで停滞していました。 そこで!も […] 続きを読む
ここ1ヶ月の体重変化&食生活の見直し 更新日:2020年4月20日 公開日:2017年2月5日 ダイエット 昨年末で「藤沢ダイエット」シリーズを終えて体重の変化の公開を止めていましたが、その結果ホームページの更新する内容がぱたりとなくなっていました。そういう訳で、不定期で現状報告をしておこうと思います。 62kg台を上下 昨年 […] 続きを読む
藤沢でダイエットを始めました【13週目&3ヶ月まとめ】 更新日:2020年4月19日 公開日:2016年12月28日 ダイエット 2016年10月から始めた「藤沢ダイエット」ですが、とりあえずの期限にしていた3ヶ月を終えました。2017年はどういう形で継続するかわかりませんが、ひとまず3ヶ月の結果を報告します。 3ヶ月の努力の結果 10月第一週‥6 […] 続きを読む
藤沢でダイエットを始めました【12週目】 更新日:2020年4月19日 公開日:2016年12月21日 ダイエット ついに12週目ですか。ただ今年は来週もあるので、来週に総まとめするとして、今回はいつも通り報告します。今週は62.3kg→61.7kgとマイナス0.6kgでした。まぁドカ食いする日もありましたが、基本的に1日1食なので、 […] 続きを読む
藤沢でダイエットを始めました【11週目】 更新日:2020年4月19日 公開日:2016年12月14日 ダイエット 先週は色々食べ歩いたのでほとんど体重が減りませんでしたが、今週はきっちり落としましたよ!62.9kg→62.3kgと、マイナス0.6kgでした。体脂肪もいい感じに落ちていましたが、なぜか筋肉量は増えておらず、個人的に結構 […] 続きを読む
藤沢でダイエットを始めました【10週目】 更新日:2020年4月19日 公開日:2016年12月7日 ダイエット 藤沢ダイエット10週目です。この1週間の成果は63.0kg→62.9kgで、マイナス0.1kgでした。ほとんど変化なしという惨状ですが、前回目標にした「62kg台」は達成できました(笑) 今週は飲み歩いたり、遠出して色々 […] 続きを読む
藤沢でダイエットを始めました【9週目】 更新日:2020年4月20日 公開日:2016年11月30日 ダイエット 藤沢ダイエット9週目です。先週は0.1kgしか減らせませんでしたが、今週は63.5kg→63.0kgとマイナス0.5kgでした!自分的に特別なことはしていませんが、逆にイレギュラーなことが少なかったので予定通り減量できま […] 続きを読む
藤沢でダイエットを始めました【8週目】 更新日:2020年4月19日 公開日:2016年11月23日 ダイエット 遂に藤沢ダイエットを初めて2ヶ月が経ちました。まず先週比ですが、63.6kg→63.5kgと、0.1kgしか減りませんでした!すみませんでした!!!! って、誰に謝るのか‥(笑) それはともかく、ダイエット始めた時が67 […] 続きを読む