NAS藤沢パーソナルトレーニングで本気ダイエット最終回
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どうも、皆さんこんばんわ。実は先週の火曜日が最後のパーソナルトレーニングでしたが、気が緩んで更新をさぼっていました。今更ですが、先週の結果をまとめておきまして、これでダイエット記録は最後とします。先週比で改善した項目は青 […]
「ダイエット」の記事一覧
NAS藤沢パーソナルトレーニングで本気ダイエット第5回
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世間では卒業シーズンですね。昔の教え子や知り合いの大学生からも「卒業」の言葉が何度も聞こえてきます。私もそろそろお金貯めてニートライフを満喫したいです。そのために、最近は少しだけ仕事のモチベーションが上がってきています。 […]
NAS藤沢パーソナルトレーニングで本気ダイエット第4回
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最近またホームページ制作のやる気が上がってきています。毎日2時間くらいは仕事していると思います。YouTubeでBGMを流しながらなので、たまに聞き入っていしまうことがありますが、それでも最低限の仕事はしているつもりです […]
NAS藤沢パーソナルトレーニングで本気ダイエット第3回
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そろそろ真面目にホームページ制作の仕事をしなければいけないと思いつつ、パソコンの前でYoTtubeやNetflixを楽しんでいます。そのような怠惰な生活の中でも、フィットネスジムフィットネスジムNAS藤沢に通うことだけは […]
NAS藤沢パーソナルトレーニングで本気ダイエット第2回
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2017年が早くも2ヶ月終わりましたね。3月ですか‥もうすぐ新年度を迎えるには、心も体も準備ができていません。ということで、NAS藤沢のパーソナルトレーニングで本気ダイエット第2回目の更新です。 先週からの変化を簡単にま […]
NAS藤沢パーソナルトレーニングで本気ダイエット第1回
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昨年10月からNAS藤沢でパーソナルトレーニングをつけて日々ダイエットに励んでいました。それで3ヶ月くらいを目安に体重を68kgから60kgまで落とそうと頑張りましたが、結局62kgぐらいで停滞していました。 そこで！も […]
ここ1ヶ月の体重変化＆食生活の見直し
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昨年末で「藤沢ダイエット」シリーズを終えて体重の変化の公開を止めていましたが、その結果ホームページの更新する内容がぱたりとなくなっていました。そういう訳で、不定期で現状報告をしておこうと思います。 62kg台を上下 昨年 […]
藤沢でダイエットを始めました【13週目＆3ヶ月まとめ】
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2016年10月から始めた「藤沢ダイエット」ですが、とりあえずの期限にしていた3ヶ月を終えました。2017年はどういう形で継続するかわかりませんが、ひとまず3ヶ月の結果を報告します。 3ヶ月の努力の結果 10月第一週‥6 […]
藤沢でダイエットを始めました【12週目】
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ついに12週目ですか。ただ今年は来週もあるので、来週に総まとめするとして、今回はいつも通り報告します。今週は62.3kg→61.7kgとマイナス0.6kgでした。まぁドカ食いする日もありましたが、基本的に1日1食なので、 […]
藤沢でダイエットを始めました【11週目】
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先週は色々食べ歩いたのでほとんど体重が減りませんでしたが、今週はきっちり落としましたよ！62.9kg→62.3kgと、マイナス0.6kgでした。体脂肪もいい感じに落ちていましたが、なぜか筋肉量は増えておらず、個人的に結構 […]